春まだ遠く、庭にでても変化はありません。イノシシが毎日のように別のところを掘り返しているくらい・・・日々の変化は食べるものくらいです。夫の作る朝ご飯をいただき・・・果物とかサラダ、今朝はトマトのオリーブオイル焼き、ドンクのトーストでした。
午前中しか起きていられないので、大急ぎで仕事をし・・・お昼に夫がカレーを作ってくれましたが・・・食が進みません。
夫が痩せたようなので・・・ニンジンをオリーブオイルの入ったお湯で茹で、ニンニク・・・仕上がってから庭のパセリをどっさり・・・
久しぶりにヨーロッパ風のマッシュポテト・・・はんぺんとエビのコロッケはお隣が届けて下さいました。優しい味で、おいしかった。
久しぶりにポルトガルのとっておきのワインを開けてみましたが・・・一杯飲まないうちに睡魔・・・7時半には寝てしまいました。
十坪ジムのリハビリに通うようになり、先生から指摘されたことは・・・常に緊張していて肩に力が入っているようです。まずは、からだの力を抜く練習・・・痛い度150%が、120%くらいに減ったかもしれません。先は遠いけれど・・・筋肉をつけないと、このまま固まってしまい右手が使えなくなります。
痛いの痛いの飛んでいけ〜と、この頃は、朝から夫婦で踊ったりしています。考えてみると、南ポルトガルでは、週末はいつも踊っていたのです・・・あれは効いていたのかもしれません。